CEO的减压之道(2)

母润昌看人看社会，注重的是积极面而非消极面，这跟他喜欢研究历史有关系。他说，很多压力大的问题如果放在历史的长河里去观察，就会发现很渺小。常常这样思考问题，个人的心态就会很坦然、很放松。时间是解决压力的最好良药。母润昌总结说，在应对压力方面，有三点很重要：一是要有坚定的信念，要坚信企业的前景，相信自己的奋斗；二是意志要坚强，百折不饶，遇到问题积极解决，相信解决问题的办法一定比困难多；三是坚决及时的行动，有行动才能找到解决问题的办法。

减压有道

有压力不可怕，关键是有没有解决压力的办法。高明的企业家经常修身养性、自省自悟，才能对压力未雨绸缪，防患于未然。企业家减压普遍喜欢体育运动、阅读和旅行。

运动无疑是企业家和CEO减压的首选。郭为遇到压力时，喜欢跟班子团队一起交流，一起想办法。除此之外，他喜欢跑步，觉得既是一种发泄也是一种锻炼。他经常劝同事，在感觉压力大的时候，就到跑步机上使劲跑40分钟，出身大汗压力就减少了。郭为经常出国，由于时差关系经常感到身体困乏，此时他不是消极的休息，而是坚持跑步锻炼，跑完后就容易入睡了。因为适度的体育锻炼是一个能量聚集的过程，而工作是一个消耗能量的过程，通过适度的锻炼可以让消耗的能量重新聚集。

SAP中国区前总裁萧洁云的减压方式是做运动。她觉得运动后，出一身汗，人很舒服，压力减轻不了。另外，萧洁云喜欢美食，在享受美食过程中容易把工作中的压力忘掉。卡地亚中国区总裁简雅汶有压力时也是做运动，她从事瑜珈运动，追求一种内在和外在的平衡。简雅汶把工作跟生活分得很清楚，下班后就不再思考工作上的问题，多陪陪家人，跟家人在一起也是她减压的一个方法。诺华公司中国区前总裁李振福非常喜欢体育运动，尤其是运动量较大的网球、羽毛球之类，他说，“我每次运动完觉得整个人都比较轻松和愉快，觉得这是一个很不错减压办法。”

海信集团总裁于淑珉每当遇到困难时，首先要让自己冷静下来，思考一些问题，很好地总结一下过去；同时学习很重要，看看别人的做法，诚恳反省好过自怨自艾，用好的做法来鼓励自己，可以给自己的一点时间学习调整。她说，“通常这个时候，我会看看大海，大海有平静的时候，也有风起浪涌的时候，归于平静，这本身也是一个很好的印证和反思。”

中国杯帆船赛管理有限公司CEO钟勇特别向企业家推荐“蓝色海洋生活方式”。人是一个亲水性的动物，每个人生命刚孕育时就生活在水里，无论男女老少，只要一到水边都会很高兴，哪怕他不会游泳，就是在水边走走都高兴。当一个人拥有财富后，需要提升生活品质。生活品质不只体现住豪宅、开豪车，这些都是陆地模式，还应到大海里体验体验。钟勇说，游艇、帆船把人们的足迹从陆地延伸到海上。这种生活方式被越来越多的人所推崇，宽广的海面上富含负氧离子，可以加速人体代谢，让人心情很愉快。现在普通尺寸的游艇和帆船的价格，并不太高，跟一辆豪车差不多，但驾驶帆船出海，迎风破浪，会有在陆地上不同的感觉。钟勇经常跟一些企业家出海，他发现几乎每个人都会感到心情舒畅。在大海中，没有工作环境的干扰，瞬间的海风令人心旷神怡，企业家自然感到压力释放。

趣测评

不同性格CEO的减压之道，你是哪一种？快来对号入座！

1. 传统主义型企业家

很多传统主义型企业家因为责任（家人的期待或企业的未来）而对工作全力以赴，甚至呕心沥血。另外，由于他们对细节非常追求完美，所以常因对下属成绩不满而事必躬亲，致使有时因工作而完全没有了生活。

减压方法：

他们需要控制感，自己可以控制的事情越多，压力就越小。他们可以制定一个计划，把事情置于自己控制之下；

抽一些时间为自己活。对家人、工作、朋友的责任过多，占用了他们过多的个人时间，使他们完全没有自己的爱好和时间，需要给自己留一些时间了；

偶尔不列日程表，放松自己，看看结果如何。也许他们会发现，最后结果也会不错；

多花些时间对未来做展望和设想，而对执行多些授权，控制自己对每个细节详加检验的冲动。

2. 理想主义型企业家

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